Centrándome en las cosas que están bajo mi control
Es un mundo extraño en este momento. Estamos experimentando mucha incertidumbre, confusión e inestabilidad. Y como con todas las cosas en la vida, lo inesperado puede ser un poco aterrador.
Es necesario un equilibrio entre la certeza y la incertidumbre. Cuando hay demasiada certeza,
puede aburrirse y estancarse. Demasiada incertidumbre, por otro lado, puede provocar ansiedad y preocupación.
Encuentro, en mi propia vida, que cuanto menos tengo que hacer, menos hago, por lo tanto, me ocupo todo el tiempo. Me fijo metas, horarios y estrategias para seguir adelante. Sí, me preocupo y pienso mucho, pero trato de cambiar el enfoque
de las cosas fuera de mi control y concentrarme en
las cosas que puedo.
En este momento querido Co - Creador , aquí hay algunos
cosas que recomiendo:
Alimentación consciente
Dado que la mayoría de nosotros tenemos padres y abuelos que asistieron a la guerra, está en nuestra memoria celular reaccionar y prepararnos para el hambre y la escasez. También podríamos ser culpables de comer por aburrimiento. Cuando comemos conscientemente, estamos plenamente presentes en el momento. Tenemos cuidado con lo que comemos, cómo lo comemos y cuánto comemos. Tenemos un sentido del honor hacia los alimentos que comemos y el proceso que se ha llevado a cabo. También estimulamos nuestro sistema inmunológico ya que apreciamos completamente la nutrición que ingresa a nuestros cuerpos. Comer con calma puede marcar una gran diferencia en la forma en que los alimentos reaccionan en su sistema digestivo.
Baños de Magnesio
Las redes sociales han acercado al mundo, pero muchos de nosotros estamos aislados y viviendo dentro de las cuatro paredes de nuestros hogares individuales. Con el aumento del tiempo que pasamos en el interior y frente a nuestros dispositivos, es importante desintoxicarse de la niebla electromagnética. La clorella, los baños de magnesio y la sudoración son excelentes maneras de eliminar el exceso de estática electromagnética en su cuerpo y sus células. Sumérgete en un delicioso baño dos veces por semana para abrazar por completo tu energía eléctrica y limpiarla de las dañinas ondas eléctricas.
Meditación y Movimiento
La elección de quedarse en casa ha sido consciente y acorde con la compasión colectiva. Es una elección completamente presente de intención tranquila. El estancamiento, por el contrario, es una decisión negativa de no saber qué hacer, ni por dónde empezar. La meditación es esa intención tranquila que te permite hacer crecer la creatividad y recuperar la energía de tu fuerza vital. El movimiento es excelente para prevenir el estancamiento en el cuerpo, pero también le brinda a su cuerpo la mejor oportunidad de una inmunidad fuerte. Recomiendo 15 min de meditación y 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana.
Eliminar toxicidad
Hay tantas cosas tóxicas a nuestro alrededor en este momento, por lo tanto, como colectivo, hemos creado un ambiente tóxico. Sugiero mantenerse alejado de cualquier toxicidad en su vida. Alimentos tóxicos, productos tóxicos en tu hogar, noticias tóxicas (sin hechos, pero opiniones alarmantes, sin evidencia) y conversaciones tóxicas. La razón es que su cuerpo estará demasiado ocupado tratando de procesar toda esta toxicidad y, en este momento, tenemos prioridades más altas. Dale a tu cuerpo la mejor oportunidad de estar libre de tóxicos.
Hazlo divertido
Pasa tiempo con tus seres queridos, aprende algo nuevo, experimenta en la cocina y descubre diferentes oportunidades en tu vida y en tu negocio. Lo importante en este momento es enfocarse en las cosas correctas, las cosas que traen estabilidad y felicidad a nuestras vidas. Pero si eso significa que todo en lo que te enfocas eres TÚ, entonces eso también está perfectamente bien. Porque encontrar una manera de mantener un poco de calma es tan importante como cualquier otra cosa en este momento.
Y recuerde que siempre estaré aquí para brindarle un hombro en el que apoyarse si necesita apoyo o alguien con quien hablar también. Los tiempos difíciles no duran, sin embargo, la gente dura sí, y estoy seguro de que todos superaremos esto a su debido tiempo. ¡Mantente fuerte y por favor, cuídate a ti y a tu familia!
